fbpx

Аффирмации

Верите ли вы в аффирмации?


Аффирмация — это такая позитивная вербальная установка, которую вы ежедневно себе повторяете. Вслух. И, как говорят, такая техника привлекает в вашу жизнь то, о чем вы говорите.
«Я самая обаятельная и привлекательная», помните?)
Работает ли на 100%? Не знаем. Но однозначно аффирмации способны улучшить психоэмоциональный фон и стимулировать позитивные изменения в жизни.

Как же правильно поговорить с собой?
1. Спокойная обстановка, одиночество и тишина. Вы не должны стесняться или отвлекаться, ваша цель — убедить самого себя.
2. Только ПОЗИТИВНЫЕ формулировки. «Я здоров и полон жизненной энергии» (вместо «я не болею»), «Я зарабатываю много денег и живу в изобилии» (вместо «моя бедность и растерянность уходят»), «Я живу в гармонии и дарю ее окружающим» (вместо «я побеждаю свои страхи и комплексы») и т.п.
3. Используйте краткие, но яркие и образные фразы. Достаточно 1 предложения на один раз.
4. Проговаривайте, пойте, записывайте, рисуйте — это должно вызывать у вас только положительные эмоции.
5. И верьте. Это, наверное, главное в любом деле)

Как работает?
Просто не пускает в вашу голову негативные мысли, которые зашлаковывают и блокируют вас, накапливаясь изо дня в день и напрочь убивая мотивацию. «Грузят», чтоб понятнее было.

Что скажете? Кто-то практикует? Работает ли?

Похожие записи