fbpx
По статистике — труднее всего человеку извиняться и просить о помощи.
О втором — подробнее.

Мы — взрослые, сильные и умные. Мы не хотим показаться слабыми и беспомощными.
И зря. Попросить помощи — не стыдно, а полезно и правильно.
И вот вам несколько советов, как научиться это делать:
1. Все негативные установки «если я попрошу, то я…» (слабый, хуже других, напрягаю, унижаюсь и т.п.) переиначиваем в позитивную. Например, у меня хватит внутренней силы, другому будет приятно мне помочь, я достигну большего результата, научусь новому и т.д.
2. Нет — машинальному отказу! Привычная реакция на предложение помощи со стороны — отказ. Даже если очень бы кстати. Учитесь принимать помощь, когда предлагают сами.
3. Общайтесь в кругу экспертов и профессионалов. Тогда принять или попросить помощь от них — это ценнейший опыт для вас.
4. Важно! Не подменяйте просьбу обвинениями. «Ты не помогаешь мне по дому!» — «Мне очень нужна твоя помощь по дому», «Если бы ваши данные были у меня, то отчет был бы составлен правильно» — «Вы сможете предоставить мне данные к такому-то числу?» — чувствуете разницу
4. Тренировка. Начните с мелкого. Просите каждый день о небольших одолжениях, которые точно не уронят вас в чужих глазах и никого не обременят. Так вы отработаете тон общения и просто привыкнете к мысли, что просить — это нормально)

Ведь невозможно все знать и уметь самому. Сотрудничество и коллективная работа — нормально и результативно!
Согласны?