fbpx

Он здорово портит нам жизнь. Начиная от паука в углу комнаты, и заканчивая страхом потерпеть поражение и, как следствие, многими несовершенными делами.

Так вот о делах.
Задумайтесь, от сколь многого мы отказываемся из-за страха. Критики, неудачи, нехватки знаний, ресурсов, непонимания, потерь и т.п.
И если в вас давно сидит желание и идея, но вы БОИТЕСЬ, то сохраните себе такое упражнение.

ШАГ 1. Лист бумаги. И пишем заглавие: “Я хочу….” и то, чего вы хотите достичь/сделать/кем стать.
ШАГ 2. С красной строки: “Я не делаю этого потому, что боюсь…”.
И перечисляете максимальное количество ваших страхов. Вот прям вытягивайте из себя все! Что мешает действовать или какие страшные последствия этих действий вас пугают. Оставьте место, вспомните еще-допишете.
ШАГ 3. Выделяете самый сильный страх. И пишите, при каких условиях он стал бы не таким сильным. Что нужно для этого? Указывайте, какими качествами вам следовало бы обладать, чтобы действовать. И тут же — где их, по-вашему, взять. Расшифровывайте каждое прилагательное. К примеру, “мое портфолио слабое” дополните информацией о том, какое портфолио вы считаете сильным. Расписывайте до мелочей.
ШАГ 4. Повторяете п.3 с каждым из ваших страхов.
ШАГ 5. Просмотрите список. Наверняка, некоторые действия вы вполне можете выполнить уже сейчас! А для остальных переходим далее.
ШАГ 6. Составляем список ресурсов, недостаточных сейчас для укрощения страха. К примеру, мало знаний в области финансов. Или, нехватка денег на новое оборудование. Мало времени, опыта и т.п.

Вот и получилось, что каждый свой большой страх вы разобрали по косточкам до самого дна. До конкретного действия. Пусть пока не все они доступны вам, но вы знаете, к чему нужно двигаться. “Найти новую работу” — глобально и страшно, а вот “погуглить шаблоны резюме” — вроде как и нет.

И напоследок.
ШАГ 7. Пропишите ситуацию, что будет, если своей цели вы так и не достигнете. Все самое страшное, что можете представить.

И если на этом этапе вам станет еще страшнее, то смело возвращайтесь в начало и ДЕЙСТВУЙТЕ!